Kvalitetan san često ovisi o večernjoj rutini. Biljni čajevi, posebno oni s matičnjakom, lavandom ili pasiflorom, mogu pripremiti tijelo za odmor. Ovi prirodni sastojci poznati su po svojem umirujućem učinku
Kvalitetan san često ovisi o večernjoj rutini. Biljni čajevi, posebno oni s matičnjakom, lavandom ili pasiflorom, mogu pripremiti tijelo za odmor. Ovi prirodni sastojci poznati su po svojem umirujućem učinku