Mnogi ljudi osjećaju nelagodu nakon obroka, a prirodna pomoć često dolazi upravo iz biljaka. Čajevi od đumbira, komorača i mente poznati su po svojem blagom učinku na probavu. Njihovo umirujuće djelovanje može pomoći kod osjećaja nadutosti i težine u trbuhu. Uključivanje takvih napitaka u dnevnu rutinu može pridonijeti osjećaju lakoće, bez potrebe za dodatnim intervencijama. Umjesto gaziranih pića nakon jela, biljni čaj može biti zdravija i ugodnija alternativa koja podržava probavni sustav.